دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - بی خوابی
گیاه بابونه برای رفع سوء هاضمه بی خوابی گرفتگی عضلانی... مسکن دردهای شکمی توأم با نفخ تب و بیقراری اطفال...
است چای بابونه برای رفع سوء هاضمه بی خوابی گرفتگی... عضلانی مسکن دردهای شکمی توأم با نفخ تب و بیقراری...
کد خبر: ۴۱۶۹۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۲۰


روند و دیر از خواب بیدار می شوند درصورتیکه خواب...
بچه های مدرسه ای که این روزها در منازل بیشتر... آنلاین آموزش می بینند و صبح ها با خواب آلودگی... به خوبی مادر و پدر را شب ها بازی می... است که باعث خواب آلودگی خود مادرها و بی حوصلگی...
کد خبر: ۴۱۶۹۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۲۰


ویتامین ها می تواند باعث بروز مشکل بی خوابی شود...
بر وزن طول عمر و خطر ابتلا به بیماری های... مزمن مانند بیماری قلبی دیابت و اختلالات متابولیک تاثیر دارد... می تواند بر تشدید بی خوابی نیز تاثیر داشته باشد... واحد بین المللی ویتامین e موجب می شود احتمال بروز...
کد خبر: ۴۱۶۸۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۱۹


بر کیفیت روابط زناشویی دارد وی با بیان اینکه آندروپوز... بی خوابی افسردگی کج خُلقی کاهش میل جنسی ریزش مو... افزایش سطح چربی بدن کاهش تراکم استخوان و کاهش توده... بیان اینکه مشاهده علائم معاینه فیزیکی و آزمایش خون برای...
کد خبر: ۴۱۶۳۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۱۷


اگر شب گذشته خوب نخوابیده اید روز بعد با ترفندی... قهوه است کم خوابی خود را جبران کنید ...
نخوابیده بودید روز بعد با قهوه آن را جبران کنید... می توانید بیشترین سطح هوشیاری را با رعایت نکات زیر... به دست بیاورید ۲۰۰ میلی گرم یا تقریباً دو فنجان... قهوه درست بعد از بیداری ۲۰۰ میلی گرم قهوه دیگر...
کد خبر: ۴۱۶۱۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۱۷


بر پایه شیر تهیه شده باشد آب میوه طبیعی و... بسیاری از فعالیت های طبیعی و عملکرد بدن به آب... بدن می تواند ناشی از کم آبی باشد مثل برخی... موثر است چون می دانیم که مایعات بین مفصلی مانند...
کد خبر: ۴۱۵۴۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۱۵


از نوشیدنی های بیشتر افراد بخصوص نسل جوان است که... و چای روی لیوان را از بین ببریم واژه قهوه... برگرفته از زبان عربی و به معنی زایل کننده اشتهاست... ها کوچک این درخت بویی شبیه بوی یاسمن دارد شاید...
کد خبر: ۴۱۱۵۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۰۴


می شود که بچه های پیش دبستانی بیش از ۴۵... چای به علت داشتن کافئین نوشیدنی مناسبی برای کودکان نیست... و سبب ایجاد اختلال در خواب بی خوابی و تمرکز... نداشتن بیش فعالی عصبی شدن و استرس معده درد سردرد...
کد خبر: ۴۰۹۷۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۸/۳۰


شده و بی خوابتان کند اگر این موقعیت ها برایتان...
می تواند مانع خوابتان شده و بی خوابتان کند اگر... ساده است با بینی تان به مدت 4 ثانیه دم... اثرش را ببینید روز بعد یادتان نخواهد بود چه زمانی... آید بدنتان به خوبی اکسیژن گیری می کند و این...
کد خبر: ۴۰۸۲۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۸/۲۵


جلوگیری از بیماری های مختلف شود ...
بسیار موثر خواهد بود و خاستگاه آن آمریکای جنوبی است... سیگار بهبود بینایی تقویت سلامت گوارش فراهم کردن خوابی راحت... دهد گوجه ها حاوی مقدار خوبی از ویتامین های a... باعث جلوگیری از بروز این بیماری در بدن افراد شود...
کد خبر: ۴۰۷۲۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۸/۲۳